Мигдаль покращує чоловічу потенцію, оскільки він багатий на вітаміни групи В, а також омега-кислотами та іншими корисними елементами. Достатньо від 10 до 12 горішків на добу для того, щоб забезпечити приплив крові до статевих органів та покращити ерекцію.
Головне – не переїсти Зрозуміло, у вживанні горіхів потрібна міра. За день їх можна з'їсти трохи більше семи повних ядер.
Не рекомендується з'їдати більше 100 г (11-12 плодів без шкаралупи) за один раз. А при регулярному щоденному вживанні добова норма має становити близько 8-10 штук для дорослої людини та 5-7 шт.