Актуальні поради Українцям Як зрозуміти що матрац поганий?

Як зрозуміти що матрац поганий?

Лікарі ортопеди настійно рекомендують міняти матрац на новий кожні 5-8 років. Щойно ви стали відчувати дискомфорт під час сну, довго не можете заснути, не відчуваєте повного розслаблення, з’явилася безпричинна ломота в м’язах, головний біль, варто задуматися про придбання нового матраца.

Лежачи на твердому, таз людини перебуває в піднесеному положенні, що призводить до провисання і напруження попереку, а це далеко не корисно! Дехто вважає, що відпочинок на дошках сприяє витягуванню і випрямленню хребта.

10 років – Середній термін служби матраца – 5-10 років. Але за правильного і дбайливого догляду матрац може служити і довше. З точки зору гігієни, бажано міняти матрац кожні 3-4 роки або використовувати захисний чохол. Матрацу потрібне регулярне сухе чищення.

Related Post

Як розібрати за складом зелені слова?Як розібрати за складом зелені слова?

гнізд – корінь, йшк – суфікс, про – закінчення, гніздечко – основа слова. зелен У прикметнику чоловічого роду, однини "зелений" корінням є "зелений"; до цього прикметника можна підібрати такі однокорінні