Актуальні поради Українцям Скільки білків жирів та вуглеводів у 50 г сиру

Скільки білків жирів та вуглеводів у 50 г сиру

Склад: сир кисломолочний, цукор ваговий, борошно пшеничне вищого сорту, яйця курячі, сіль кухонна. Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки 12,3г; жири 6,4г; вуглеводи 27,0г.

Калорійність сирів

кДжккал
Сир, делікатесний, 50% жирн1493355
Сир, емментальський, 45% жирн1622383
Горгонзола, 45% жирн1515358
Гауда, 45% жирн1543365

Поживна (харчова) цінність 100 g (г) продукту: жири — 5,0 g (г), з них насичені – 3,35 g (г); білки — 17,0 g (г); вуглеводи — 1,8 g (г), з них цукри – 1,8 g (г); сіль – 0,02 g (г).

Енергетична цінність (калорійність) на 100 g (г) продукту: 1443 kJ (кДж) (345 kcal (ккал)).

Білковий склад, залежно від жирності, може становити від 12 г білка до 20 г білка на 100 г сиру. Білки сиру мають у складі багато незамінних амінокислот, особливо метіоніну, і фосфатидів (холін, лецитин). Титрована кислотність сиру коливається від 220 до 270°Т. Вміст вологи — від 63 до 77 %.





БЖУ на 100 г виглядає наступним чином: білки – 14 г, жири – 18 г, вуглеводи – 1,8 г, калорійність – 226 ккал. Його необхідно з обережністю вживати дітям, літнім і страждаючим надмірною вагою людям …

Related Post

Де можна постріляти зі зброї у Бішкеку?Де можна постріляти зі зброї у Бішкеку?

Отже, стрілецькі клуби, де можна постріляти з бойової зброї: Стрілецький клуб «Об'єкт». Стрілецький клуб «Постріл». Стрілецький клуб «Гепард». Стрілецький клуб «Лабіринт». Академія практичної стрілянини. Унібос … Московський міський стрілецько-спортивний клуб

Як називається конус, який ставлять на дорозі?Як називається конус, який ставлять на дорозі?

Дорожній конус – Пристрій для часової розмітки доріг. Типи конусів Косий (або похилий) конус — конус, В якого ортогональна проекція вершини на основу не збігається з його центром симетрії. Круговий

Яка хвороба дівчини Даміано Давида?Яка хвороба дівчини Даміано Давида?

Дівчина довгий час страждає від вульводинії. Після того, як стало відомо, з ким зустрічається соліст гурту-переможця "Євробачення-2021" Måneskin Даміано Давид дівчина опинилася під пильною увагою. Виявляється, красуня має рідкісну жіночу