Актуальні поради Українцям Як виводиться натрій із організму?

Як виводиться натрій із організму?

Близько 40% натрію знаходиться в кістковій тканині, переважно у позаклітинній рідині. Вміст натрію в тілі дорослої людини становить 0,08% (55-60 г на 70 кг маси тіла), а добове споживання близько 4-7 г. Виводиться натрій з організму, переважно, із сечею (95%), калом, потім.

Виведення зайвої солі з організму можливе. Для цього необхідно споживати більше продуктів із вмістом калію та магнію – саме вони активно виводять шкідливий натрій з організму і є антагоністами натрію.

Надмірне вживання натрію пов'язують із підвищенням артеріального тиску, тоді як низьке споживання натрію призводить до підвищення в організмі рівня реніну та альдостерону. Надмірне споживання натрію пов'язують із підвищенням ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

Коли ми їмо надто багато солоного, натрій накопичується в організмі і може призвести до сталого підвищення артеріального тиску. А це збільшує ризик серцево-судинних захворювань та інсультів. Сенс виведення солі полягає в тому, щоб позбавити організм від надлишку натрію.

Related Post

Як визначити вартість статуетки?Як визначити вартість статуетки?

Особливо цінуються статуетки, видані лімітованою серією. Не обходять стороною колекціонери і продукцію масового тиражу…. За оцінкою наших експертів, до числа найцінніших належать такі твори: Порцелянове мистецтва часів Стародавнього Китаю. …

Яка максимальна магнітуда землетрусу?Яка максимальна магнітуда землетрусу?

Максимальне значення магнітуди за початковою введеною Ріхтером шкалою – близько 9 одиниць. За шкалою моментних магнітуд MW, яка фізично обґрунтована для оцінки найсильніших землетрусів, вже зараз у світі відомі вогнища

У чому є технічне срібло?У чому є технічне срібло?

Якісне технічне срібло міститься в проводах, акумуляторах, контактах, мікросхемах. Якогось визначення у такого дорогоцінного металу не існує. Можна сказати, що технічне срібло – будь-яке, що використовується в радіотехнічному виробництві. May