Актуальні поради Українцям У чому міститься інозитол?

У чому міститься інозитол?

Лідирує за його змістом кунжутну олію. Велика кількість інозитолу виявлено в пророщеній пшениці, пивних дріжджах, пшеничних та рисових висівках, білому хлібі, родзинках. Також багато його міститься у капусті, зеленому горошку, м'ясі, ікре, дині, аґрусі, апельсинах.Feb 26, 2019

Інозитол присутній як у тваринах, так і в рослинних продуктах. Його багато в м'ясі, печінці, рибі, ікрі, молоці, фруктах, овочах, горіхах, бобових, злакових, насінні та чорній патоці. Проте рекордсменами за вмістом вітаміну В8 є кунжут та кунжутна олія.

Джерело Знайти його можна в бобових, цитрусових фруктах, горіхах, яловичому серці та цілісних крупах, молоці. Найбагатшим джерелом вітаміну В8 вважається кунжутне масло. В 8 добре засвоюється в поєднанні з вітаміном Е, холін та інші вітамінами Ст.

Прийом інозитолу допомагає коригувати дисбаланс статевих гормонів та сприяє нормалізації рівня тестостерону. Інозитол – Це відносно безпечна вітаміноподібна речовина. Найбільш відомі дві активні ізоформи інозитолу, які мають регулюючий вплив на різні біологічні процеси.

Related Post

Як працює парк ліга?Як працює парк ліга?

Незважаючи на те, що складно оцінити вартість будівництва та обслуговування подібного місця ціна за Вхід в парк "Лога" відсутня, також є безкоштовна пікнікова зона з мангалами. У звіринці "Пташиний двір"