Компоненты и калорийность рецепта «Рагу из кабачков, помидоров и моркови»
Продукт | Мера | Кал, ккал |
---|---|---|
соль | 12 гр | 0 |
Итого | 2203.6 | |
1 порция | 137.7 | |
100 грамм | 71 |
Скільки калорій у кабачку? Це дуже низькокалорійний овоч, який містить 18 ккал на 100 г. Один середній кабачок важить 300 г, тобто цілий овоч містить всього 54 ккал.
Харчова цінність на 100 г продукту: білки – 0,9 г, жири – 8,4 г, вуглеводи – 6,4 г. Енергетична цінність на 100 г продукту: 109 ккал.
Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 658 кДж (157,37 ккал). Термін придатності та умови зберігання: 90 діб при температурі не вище -18 С. Спосіб приготування: заморожені вареники опустити в киплячу підсолену воду. Помішуючи, довести до кипіння та варити 4-5 хв.
Калорійність плов зі свининою становить в середньому 290 калорій на 100 грам.
У рагу з кабачків часто додають м’ясо, овочі та спеції, які можуть підвищити калорійність страви.