Вживати його можна вранці, просто додаючи в каші, омлет, розбавляючи в йогурті, а також випиваючи на сніданок або полуденок з кефіром або кислим молоком. Комплексне очищення організму можна провести, кілька днів поспіль випивши натщесерце відвар із насіння льону, що за текстурою нагадує кисіль.
Лляний відвар насіння і 250 мл води. Залийте його водою і прокип’ятіть 10 хвилин, після чого дайте охолонути. Отриману суміш найкраще пити перед сном протягом 2-3 тижнів. Рідина може викликати неприємну реакцію, для цього бажано мати під рукою часточку лимона.
Вживайте його вранці натщесерце протягом двох тижнів. Для відвару знадобиться 1 чайна ложка подрібненого насіння льону і 250 мл води. Залийте насіння водою і варіть протягом 10 хвилин після закипання. Відвар краще приймати перед сном протягом двох тижнів.