Після 1 року можна потихеньку знайомити крихітку з новими видами фруктів і ягід: полуницею, вишнею, черешнею, ківі, абрикосами, персиками, смородиною, аґрусом, чорноплідною горобиною, обліпихою, малиною, ожиною, журавлиною, чорницею, брусницею та навіть цитрусовими. Jan 4, 2009
У віці 1 року малюк має щодня споживати 150-200 г фруктів і 300-350 г овочів.
Для дитини будуть більш корисними такі фрукти :
- Яблука. Цей фрукт багатий на вітаміни групи В і С. …
- Лимони. Через кислий смак лимони складно включити в раціон дитини, але вони містять багато вітаміну С і добре протистоять застуді. …
- Стиглі банани. …
- Апельсини. …
- Груші. …
- Свіжий ананас. …
- Мандарини. …
- Свіжі або сушені абрикоси.
Jan 11, 2021
У харчуванні дитини 1-3 років життя щоденно мають бути присутні: м’ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, олія, олія, масло, олія, риба та яйця включають у раціон 2-3 рази на тиждень.