Лікування Ефективним способом лікування є когнітивно-поведінкова терапія, особливо поєднання когнітивно-поведінкової групової терапії з експозицією. Проводиться поступове звикання до тих соціальних ситуацій, які викликають у пацієнта тривогу і в яких йому потрібно робити ті чи інші дії.
Соціофобія виникає внаслідок пережитих і непропрацьованих психологічних травм, образ та знецінювання з боку оточення. І часто їх плутають з інтровертами, але це різні люди. Інтроверсія — це вроджена особливість. Інтроверт з дитинства обирає самотність над шумними компаніями та заряджається енергією наодинці з собою.
Як виявити, що у мене або в когось із близьких соціофобія?
- Занепокоєння перед комунікацією з людьми та труднощі в контактах;
- Сильний страх осуду;
- Уникнення соціальних контактів;
- Тривожність за кілька днів або тижнів до майбутньої події, в якій братимуть участь люди;
- Труднощі у зближенні та підтримці зв'язків з людьми.
У декого вона проявляється лише у певних ситуаціях, наприклад, якщо їсти та пити перед іншими людьми. Дехто відчуває загальний страх контакту зі соціумом, унаслідок чого дуже неохоче покидає домівку. Люди, що страждають на соціофобію, часто мають супутні проблеми, такі як надмірне потовиділення, нудота і тремор.
Соціальна занепокоєність або соціофобія – цей розлад є одним із найпоширеніших у сучасному суспільстві, після депресії та алкоголізму.
Соціофобія – не страх соціуму. За словами фахівців, соціофобія – не страх соціуму загалом, як прийнято вважати, а страх людини перед оцінкою цього самого соціуму.