Актуальні поради Українцям Як залишатись на плаву?

Як залишатись на плаву?

Стоячи у воді потрібно затримати дихання, опуститися з головою під воду і сісти, обхопивши коліна. У такій позі ви з легкістю зможете піднятися та триматися на плаву спиною догори, наскільки вистачить повітря. Щоб підтримувати горизонтальне положення, не піднімайте надто високо голову, тому ноги опускаються.

Якщо відчуєте втому, не губіться, не прагнете швидше доплисти до берега, краще відпочиньте на воді. Для цього треба лягти на спину та підтримувати себе на поверхні легкими рухами рук та ніг. Коли відчуєте, що відпочили, спокійно пливіть до берега.

Не можна робити різких рухів, оскільки коливання води в такому разі посиляться, дихання прискориться, і збільшиться ризик захлинутися водою. Слід дихати глибше і якнайдовше утримувати повітря в легенях, це створює велику плавучість. Можна затримувати повітря у легенях більш ніж на 30 секунд.

Related Post

Як зберегти свіжу рибу у дорозі?Як зберегти свіжу рибу у дорозі?

Чим швидше улов потрапляє у прохолодне місце, тим довше його можна зберегти. Зволікання протягом кількох годин може скоротити збереження риби на кілька діб. Найкраще свіжу рибу відразу охолодити на льоду

Як перевірити фарбувалася машина чи ні?Як перевірити фарбувалася машина чи ні?

Найбільш простий та зручний спосіб проведення діагностики стан лакофарбового покриття авто – купити товщиномір фарби. Цей прилад легко визначає товщину покриття і при цьому дозволяє за лічені секунди виявити сліди