Актуальні поради Українцям Як призначають вітамін В12

Як призначають вітамін В12

Для дорослих вона становить 2,4 мкг на день, для вагітних жінок та тих, що годують грудьми, – трохи більша. Вітамін В12 традиційно прописували ін'єкційно, але наразі показана ефективність споживання дози 1000 мкг вітаміну на добу перорально, навіть у людей із поганою адсорбцією та низькою кислотністю.

Вітамін В12 (або ціанкобаламін) потрібен для утворення еритроцитів, розвитку нейронів та синтезу ДНК. Його нестача може призводити до накопичення гомоцистеїну (нейротоксичної сполуки), до анемії, втрати балансу, “туману в голові”, оніміння кінцівок, втомлюваності та погіршення пам'яті.

До основних симптомів дефіциту В12 відносяться:

  1. Бліда або жовтянична шкіра …
  2. Слабкість і втома …
  3. Відчуття поколювання по всьому тілу …
  4. Зміни в мобільності …
  5. Глосит, виразки в ротовій порожнині та втрата апетиту …
  6. Задишка і запаморочення …
  7. Порушений зір …
  8. Зміни настрою

Тобто, дефіцит вітаміну B12 може призвести до зниження вироблення серотоніну, що може спричинити депресивний настрій. Вітамін B12 також відомий як кобаламін. Важливий і потрібний вітамін, який організм не може виробляти самостійно. Добова доза вітаміну В12 для дорослих, що рекомендується, становить 2,4 мкг.

Інтралюмбальні ін'єкції робити кожні 3 дні, всього на курс необхідно 8-10 ін'єкцій. У період ремісії при відсутності явищ фунікулярного мієлозу для підтримуючої терапії призначати по 100 мкг двічі на місяць, при наявності неврологічних симптомів – по 200-400 мкг 2-4 рази протягом місяця.

Розчиняйте шипучу таблетку в склянці води (200мл) щодня – освіжаючий і смачний. Для підвищеної потреби у вітаміні В12 приймайте дві шипучі таблетки протягом дня. Добове споживання не повинно перевищуватись. Дієтичні добавки не повинні бути заміною різноманітного і збалансованого харчування та здорового способу життя.





Вітамін В12 міститься в їжі тваринного походження, передусім в червоному м’ясі, печінці та рибі. Він також є в яйцях, молоці.

Related Post

Де досі розмовляють мовами кельтської групи?Де досі розмовляють мовами кельтської групи?

Кельтські мови – група споріднених мов, що входить до складу індоєвропейської мовної сім'ї. Колись кельтськими мовами говорили на великих територіях Західної та Центральної Європи; тепер вони зберігаються лише крайньому заході:

Які захворювання лікує тетрациклінЯкі захворювання лікує тетрациклін

Показання: Пневмонія, бронхіт, гнійний плеврит, підгострий септичний ендокардит, бактеріальна та амебна дизентерія, коклюш, ангіна, скарлатина, гонорея, бруцельоз, туляремія, висипний і повторний тиф, пситакоз, інфекції сечостатевих шляхів, хронічний холецистит. Лікування гнійних