Актуальні поради Українцям Як сіль утримує вологу?

Як сіль утримує вологу?

Сіль затримує воду в організмі Сіль – хімічна сполука, що складається з натрію та хлору (NaCl). Саме натрій затримує воду в організмі, викликає набряки, збільшує навантаження на серце та судини. Надмірний вміст води в кровоносному руслі змушує артеріальні судини працювати швидше.11 Jan 2019

Настільки витягає воду живих клітин, пригнічуючи розвиток мікроорганізмів, що викликають гниття. Збільшення концентрації кухонної солі навколо мікробів призводить до того, що з їх клітин через мембрану виводиться вода у бік більш насиченого сольового розчину.

Так, один грам солі утримує 100 мл води, – каже Ірина Торопигіна. – Вживання надлишкової кількості солі призводить до затримки рідини в організмі, набору ваги. Тому після вживання солоної їжі нам хочеться пити. Щоб вивести зайву рідину, організму потрібно докласти додаткових зусиль.

Існують продукти харчування, які виводять із організму зайву рідину.

  1. Природні діуретики: диня, кавун, полуниця, калина, огірки, кабачки.
  2. Продукти, до складу яких входить калій та натрій: цитрусові, банани, диня, абрикоси, буряк.
  3. Продукти, багаті на клітковину: авокадо, чорниця, вівсяні пластівці, брусниця, висівки.

Related Post

Як зрозуміти, що кусають блохи?Як зрозуміти, що кусають блохи?

Укуси бліх у людини з'являються у вигляді плям, що сверблять. Найчастіше вони виглядають як червоні плями, що послідовно йдуть один за одним. Яскравими наслідками укусу блохи є почервоніння, свербіж та