Що робити, якщо ти боїшся говорити?
Як подолати страх спілкування?
- Усвідомте проблему. Переконайтеся, що це не має значення
- Уявіть найгірший сценарій
- Виходьте із зони комфорту. Спілкуйтеся з різними людьми
- Репетируйте перед тим, як заговорити з людиною
- Не бійтеся виглядати безглуздо
Як позбутися страху відмови?
9 способів подолати страх
- Збільшуйте самоцінність. У будь-якій ситуації знаходите, за що можна похвалити себе. …
- Усвідомте, що відмова і так у вас є. Якщо ви не попросите, не надішліть резюме, то свідомо не досягнете мети. …
- Заберіть значимість відмови. Розділіть відмова і вашу самоцінність.