Актуальні поради Українцям Які люди люблять самотність

Які люди люблять самотність

Про це пише CNN, передає NV. Найвищий рівень самотності був зареєстрований серед молодих людей віком від 19 до 29 років, де 27% опитаних відповіли, що почуваються самотніми. Порівняно з цим, літні люди у віці 65 років і старше мали найнижчі показники самотності, з лише 17% опитаних, які відчувають себе самотніми.

Коли неможливо уникнути почуття самотності дотримуйтесь наступних порад від експертів ресурсу Healthline:

  1. Побудьте з собою …
  2. Наповніть свій будинок звуком …
  3. Залишайтесь на зв'язку …
  4. Проводьте час з близькими якісно …
  5. Вийдіть на вулицю …
  6. Поговоріть про свої почуття …
  7. Проявіть творчість …
  8. Подумайте про домашнього улюбленця

Почуття самотності з'являється тоді, коли в нас виникає потреба, пов'язана з іншими людьми, яку ми не можемо задовольнити. Почуватися самотнім можна навіть маючи багато друзів і рідних, але річ не завжди в них. Часто причина в тому, що ми самі не усвідомлюємо своєї потреби й не знаємо, як її задовольнити.

Самотність змушує сприймати навколишнє середовище як небезпечне і недружнє. А це прискорює серцебиття і сприяє підвищенню тиску. Такі серцево-судинні наслідки часто пов'язують з кортизолом, "гормоном стресу". Вчені виявили, що у самотніх людей рівень кортизолу постійно підвищений.

Болюча самотність часом викликає страх перед нею. Це проявляється в небажанні залишатися наодинці з собою та в намаганні збільшити кількість поверхневих контактів, щоб перекрити відсутність глибини у них.





Може здатися дивним, але люблячі самотність люди краще за інших уміють розпізнавати потреби, потреби, страхи і тривоги оточуючих. Добровільне самотність, яке приносить радість і задоволення, покращує здоров’я людини і наповнює гармонією його внутрішній світ. Деякі до сих пір …

Related Post

Як називається міра середньої кінетичної енергії молекулЯк називається міра середньої кінетичної енергії молекул

Температура — міра середньої кінетичної енергії хаотичного руху частинок, із яких складається тіло. Прилади для вимірювання температури називаються термометрами. Температура – міра середньої кінетичної енергії молекул Ступінь нагрітості тіла характеризує

Чи потрібно замочувати насіння ріпи перед посадкоюЧи потрібно замочувати насіння ріпи перед посадкою

Насіння, яке використовують для домашнього розсадження, потрібно попередньо замочувати. Особливо це важливо, якщо ви зібрали його вручну з минулого врожаю або купили на ринку. Фахівці стверджують, що правильно оброблене насення

Чому Золота п’ятирічка так називаєтьсяЧому Золота п’ятирічка так називається

Економісти називають восьму п'ятирічку (1966 -1970) "золотою": її результати були найкращими за останні 35 років. Приріст національного доходу склав 39% за п'ятирічку. На першому етапі проведення реформи забезпечувалися відносно високі