Експерти видання Healthline поділилися цінними порадами про те, що робити, якщо почуваєшся самотньо.
- Переосмисліть усе …
- Наповніть свій дім звуком …
- Залишайтеся на зв’язку …
- Отримуйте максимум від взаємодії з людьми …
- Частіше виходьте на вулицю …
- Говоріть про свої почуття. …
- Розкрийте свій творчий бік
ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОЧУТТЯ САМОТНОСТІ?
- Зосередьтеся на теперішньому…
- Пишайтеся собою.
- Вчіться отримувати задоволення від того часу, який ви проводите наодинці з самими собою …
- Не дозволяйте собі байдикувати …
- Проясніть для себе мету свого життя …
- Намагайтеся бути корисними іншим людям, робіть інших щасливими
Чому люди можуть відчувати себе самотніми Відчуття самотності настає в момент усвідомлення своєї окремішності, несхожості на інших, інакшості в дусі фрази: “Я не такий, як усі, ніхто не зможе мене зрозуміти”. Часто люди почуваються самотніми в сім’ї, тому що між членами існує емоційна дистанція.