Актуальні поради Українцям Яка доза алкоголю не шкідлива?

Яка доза алкоголю не шкідлива?

Чоловікам – не більше 210 грамів чистого спирту (це 2,1 літра сухого вина або 0,63 літрів горілки або 5,88 літрів світлого пива) в тиждень; Жінкам – не більше 140 г чистого спирту (це 1,4 літра сухого вина або 0,42 літра горілки або 3,92 літра світлого пива) в тиждень.

Безпечна форма. Складає не більше 210 мл та 135 мл чистого алкоголю на тиждень для чоловіків та жінок відповідно. Щоденна норма – 40 мл для чоловіків чи 30 мл для жінок.

МОЗ назвало безпечну норму щоденного споживання алкоголю Експерти МОЗ РФ назвали 20–30 г чистого алкоголю порцією, яка несе незначний ризик для здоров'я, пише «РИА Новости» з посиланням на матеріал із рекомендаціями. Для чоловіків встановлено показник 30 г, для жінок – 20 г.

Варто пам'ятати, що жінкам за добу допускається вживати не більше 30 грамів, а чоловікам – не більше 50. Тобто випиті 100 грамів вже перевищують дозволений показник. При щоденному вживанні горілки порушується психічний стан людини, так як йде згубний вплив на нервову систему.

Related Post

Що входить до складу Red BullЩо входить до складу Red Bull

(на 100 см3): вода, цукроза, глюкоза, регулятор кислотності (лимоннокислий натрій, вуглекислий магній), вуглекислий газ, підкислювач (лимонна кислота), таурін (400 мг), кофеїн (32 мг), глюкуронолактон, інозитол, вітаміни (ніацин 8 мг, пантотенова

Як отримати довідку від психіатра за місцем прописки?Як отримати довідку від психіатра за місцем прописки?

За місцем перебування слід звернутися особисто з паспортом до місцевої державної наркологічної медичної установи, оформити офіційний запит до медустанови за місцем прописки (у нашій установі в реєстратурах м. Владивосток, Артем,

Навіщо потрібні точки дотику з клієнтом?Навіщо потрібні точки дотику з клієнтом?

Крапки торкання дозволяють взаємодіяти з клієнтом у різних ситуаціях та з різних позицій. В якійсь точці клієнт може передумати співпрацювати з вами, в якійсь вас обійдуть конкуренти і отримають прибуток.