Актуальні поради Українцям Як відміряти 100 г мюслі?

Як відміряти 100 г мюслі?

Калорійність Мюслі (в одній їдальні ложки з гіркою 17г).

Порція рису, локшини, гречки або іншої крупи повинна поміститися в долоню, зібрану в жменю, але не вище однієї фаланги пальців. Овочі радять споживати за раз у розмірі, що дорівнює двом вашим кулакам. Фрукти, йогурт, молочна, кава, мюслі за одну порцію вважається об'єм одного кулака.

Рекомендована дієтологами порція складає 6-8 столових ложок на день, або приблизно 100-135 грамів.

Related Post

Які плоди належать до Розоцвітих?Які плоди належать до Розоцвітих?

У сімействі Розоцвітих багато культурних рослин. До цієї родини належить більшість плодово-ягідних культур: яблуня, груша, слива, персик, айва, абрикос, полуниця, малина та інші. Є в сімействі Розоцвітих і дикорослі: манжетка,

Як і чому тиск залежить від температури?Як і чому тиск залежить від температури?

Якщо температура піднімається, то повітря збільшується обсягом. Повітря стає легким і тиск зменшується. Якщо ж температура повітря падає, то тисквідповідно, збільшуватися. Саме тому взимку тиск вище, ніж у спекотні літні