Гречана каша Гречана каша Олена: Це, мабуть, найкорисніша з усіх каш, особливо зварена в чистій питній воді. Завдяки своїм корисним властивостям гречка допомагає позбутися зайвої ваги і знижує відчуття голоду, що особливо актуально для тих, хто стурбований своєю фігурою. Крім того, у неї низький глікемічний індекс.
Каші при правильному харчуванні
- Гречана Гречана каша сприяє виведенню з організму різних шкідливих токсинів, важких металів і надлишкового холестерину. …
- Рисова Зерна рису містять “повільні вуглеводи”, а також білки та мінерали. …
- Вівсянка …
- Манна каша …
- Каша з кукурудзи …
- Перлова та ячна
10 найкорисніших круп – обирайте!
- Вівсянка Її називають жіночою кашею – вона дарує красу і здоров’я (одна з властивостей вівса – знижувати ризик виникнення раку). …
- Пшоно Тим, хто лікується антибіотиками, раз на день треба їсти пшоняну кашу. …
- Манка Це пшенична крупа грубого помелу. …
- Кускус …
- Рис …
- Ячка …
- Кукурудзяна …
- Житня
25 Mar 2020