Треба прокидатися щоранку приблизно в один і той самий час, потім проводити деякий час на сонці. Намагатися зробити найважливіші справи в момент найбільшої активності мозку, а ввечері лягати спати якомога раніше. Якщо ви будете постійно дотримуватися приблизно такого графіка, то мозок працюватиме стабільніше.
7 фільмів, які відмінно прокачають ваш мозок
- 10 негренят, 1987 рік
- Серце ангела, 1987 рік
- Безсоння, 2002 рік
- Дістати ножі, 2019 рік
- Життя Девіда Гейла, 2002 рік
- Зникла, 2014 рік
- Вбивство у Східному експресі, 2017 рік
Jan 18, 2021
Які факти підтверджують активність мозку? Наш мозок споживає 20% енергії всього організму, а це досить багато для одного органу. Для порівняння у тварин йде від 2 до 8% енергії на мозкову діяльність. Якщо ж мозок функціонує лише на 10%, то чому стільки енергії організм витрачає на цей орган.