Мелатонін виводиться із організму нирками. Середній T1/2 мелатоніну становить 45 хв.. Виведення здійснюється із сечею, близько 90% у вигляді сульфатного та глюкуронового кон'югатів 6-гідроксимелатоніну, а близько 2-10% виводиться у незміненому вигляді.
Мелатонін виділяється з організму нирками. Середній період напіввиведення (Т|/2) мелатоніну складає 45 хвилин. Виведення здійснюється з сечею, близько 90% у вигляді сульфатного та глюкуронового кон'югатів 6-гідроксимелатоніну, а близько 2% – 10% виводився у незміненому вигляді.
Мелатонін не завдає шкоди здоров'ю, навіть перевищити дозування на добу. Але залежно від індивідуальних особливостей організму іноді буває головний біль, алергічна реакція, ранкова сонливість, нудота. Є також протипоказання: Вагітність і період лактації
Секреція мелатоніну пригнічується світлом. Темрява навколо – обов'язкова умова вироблення мелатоніну. У цьому сенсі гарні штори блекаут, щоб не відволікали ліхтарі, машини за вікном, прибрати телефон, відключити сигнали повідомлень, вимкнути телевізор, нічник, світло в коридорі, будь-яке підсвічування.