За правилами, подушку та ковдру потрібно міняти кожні два-три роки. Іноді частіше. Якщо ви придбали дешеву неякісну подушку, то її термін служби може бути вдвічі меншим. Однак заміна постільних речей потрібна не тільки тоді, коли ви помітили їх знос.
Коли час міняти подушку?
- Ви часто прокидаєтеся з головним болем, скутістю потиличних м'язів або спазмами м'язів. …
- Ваша подушка плоска, бугриста або деформована. …
- Ви страждаєте від алергії чи астми. …
- Ваша подушка служить вам вже більше двох років. …
- Ваша подушка має неприємний запах. …
- Ви не можете виспатися.
Раз на три роки подушки слід міняти на нові. Втім, якщо у вас чи ваших близьких алергія, то цей термін може скоротитися до півроку.
У європейських країнах традиційно заведено міняти старі ковдри на нові кожні 8-10 років, а подушки – кожні 3-5 років. Цей показник, звичайно, відносний і може коливатися в межах кількох років.