- 2.1 Щоденник першого дня
- 2.2 Журнал: Подорож
- 2.3 Дайліо
- 2.4 Календар життя
- 2.5 Журнал
- 2.6 Мій щоденник – щоденник із замком
- 2.7 Особистий щоденник
- 2.8 Щоденник – Секретна записник з паролем
7 простих способів почати вести особистий щоденник
- Призначте конкретний час для ведення щоденника …
- Створіть час для практики.
- Жодного тиску. …
- Визначте прості теми, про які зможете писати щодня.
- Ведіть хронологічний журнал подій дня.
- Заведіть книгу особистих ідей.
- Не переривайте ланцюжок щоденних дій
Така практика допомагає краще структурувати думки, формулювати почуття, виділяти важливе, розумітися на власних емоціях, сприяє експресивності та розвиває творчий потенціал. Ведення щоденника може зробити життя простіше, психологічно стабільним і допомогти стати більш креативною і осмисленою людиною.