Курячі стегна (запечені (м'ясо з шкірою))— хімічний склад, харчова цінність Курячі стегна містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 232,0 ккал.
На 100 грамів сирого філе припадає лише 155 калорій. Також 100 грамів курятини передбачають: 12,6 г білків, 1,6 г жирів та лише 0,9 г вуглеводів. Калорійність курячого стегна становить 180 ккал на 100 грамів, а у курячих крильцях вона становитиме 190 ккал на 100 грамів.
Куряча грудка (варена або тушкована (без шкіри))— хімічний склад, харчова цінність Куряча грудка містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 157,0 ккал.
Це може вас зацікавити
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Смажене яйце з цілим жовтком | 100 г | 168 |
| Сухий білок | 100 г | 375 |
| Сухий жовток | 100 г | 613 |
| Цілі курячі яйця | 100 г | 139 |
Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Курячий суп, тушкована курка, куряча грудка на салат – курка практично в будь-якому вигляді дуже корисна для здоров’я. Куряче м’ясо – це нежирна, а …