Біологічний вік людини – що це таке? Біологічний вік організму відображає його стан, показуючи швидкість метаболічних процесів. Наприклад, тіло може бути на 10-20 років старшим або молодшим за свій “паспортний” вік.
Для чоловіків: КССм = (ОТ × B): (ОБ × Р2 × (17,2 + 0,31 × РЛ + 0,0012 + РЛ)). Де РЛ – різниця років між календарним віком (КВ) і віком оптимальної фізичної форми (для жінок він настає у 18 років, для чоловіків – у 21 рік).
Метаболічний вік – мінімальна кількість калорій, яка потрібна вашому тілу для функціонування в стані спокою. Таким чином, це включає в себе калорії, які ви спалюєте, не займаючись фізичними навантаженнями.