Але найкращі жироспалювачі – це термодженики, ліпотропіки, L-карнітин, а також комбіновані добавки з синергетичним, який посилює дію компонентів, що входять до нього, ефектом. Вибирати жироспалювач для себе потрібно спочатку за ознакою статі, а потім індивідуально.
В більшості своїй термогенні жироспалювачі слід вживати 2 рази на день. Вранці на голодний шлунок – перша доза, потім через 15-30 хвилин сніданок. У другій половині дня вживається друга доза. Найкращий ефект буде, якщо приймати препарат за півгодини до тренування.
Що таке жироспалювач для жінок і як діє? Жироспалювач ― це спортивна добавка, яка допомагає знизити жирові відкладення. В складі є група речовин, які стимулюють метаболізм, спалення жиру і додають м'язам рельєфу. Якісні жироспалювачі пришвидшують розпад жирів в організмі і перетворюють їх в джерело енергії.
Ось вісім найкращих:
- Присідання
- Станова тяга
- Махи гирею
- Високоінтенсивне інтервальне тренування (НІІТ) на кардіотренажерах
- Бурпі
- Присідання зі стрибком
- Хода з випадами
- Кросфіт-канати
Жироспалювачі для спорту Ці засоби покликані спалювати жир шляхом поліпшення вилучення гліцерину, що міститься в жирових клітинах. Найчастіше до складу входять екстракти перцю червоного, гуарани, кофеїн, форсколін. Саме за рахунок цих речовин препарати мають термогенний ефект.
Станом на сьогодні існує чималий перелік різного роду жироспалювачів, тому для простішого розуміння їх можна розподілити за способом дії на наш організм. Однак, тут варто уточнити, що це відбувається буквально лише на 0,5 – 1 градус, тому перейматися, що ваша температура надто …