Оскільки гліцин приймається сублінгвально (під язик) або трансбуккально (за щоку), то його можна приймати незалежно від їди, так як він розчиняється в слизовій оболонці ротової порожнини і протягом уже перших 10 хвилин потрапляє в системний кровотік і має свій терапевтичний ефект.
При порушеннях сну Гліцин призначають за 20 хвилин до сну або перед сном по 0.5-1 таб. (залежно від віку).
призначають по ½-1 таблетці за 20 хвилин до того, як лягти в ліжко, або одразу перед сном. Для покращення концентрації та пам'яті, при розумових навантаженнях, стресах, що тягнуть за собою психоемоційну напругу, призначається курс на 2-4 тижні з дозуванням препарату 2-3 рази на добу по 1 табл.
Як правило, цей препарат випускається у формі під'язичних таблеток білого кольору в дозі 100 мг. Його не потрібно запивати водою, а досить просто покласти під язик і розсмоктати. А як приймати гліцин до їди або після? Пити медикамент можна як до їжі, так і після її – це ніяк не впливає на швидкість засвоєння.