Актуальні поради Українцям Як навчитися ходити після милиць?

Як навчитися ходити після милиць?

Наступати на ногу можна через 4-6 тижнів, як зростуть кістки. Повертатися до активного способу життя можна, можливо через 2-5 місяців.

Необхідно знати, як правильно тримати милицю:

  1. підручник милиці (тобто опора для кисті руки) повинен бути спрямований вільним кінцем уперед;
  2. манжета милиці повинна охоплювати передпліччя ззаду, трохи нижче ліктьового суглоба відповідно зігнутої руки;
  3. спина стоїть на милицях має бути по можливості прямий.

Крокніть травмованою ногою вперед, утримуючи вагу тіла на тростини….Як встати з тростиною?

  1. Тримайте тростина з боку здорової ноги.
  2. Сядьте ближче до краю стільця. Візьміться за підлокітник або обіпріться про сидіння.
  3. Перенесіть вагу тіла на руки.
  4. Травмовану ногу подайте трохи вперед.
  5. Встаньте на здорову ногу.

Related Post

Як позбутися дрозофілу?Як позбутися дрозофілу?

З хімічних препаратів проти плодової мухи-дрозофіли добре допомагає старий добрий «Дихлофос» та його сучасні аналоги без запаху. Заберіть усі продукти харчування і просто обробіть приміщення аерозолем (самі намагайтеся отрутою не

Як описати мечеть?Як описати мечеть?

За традицією, що склалася, мечеть являє собою окрема будівля з куполом-гамбізом, іноді мечеть має внутрішній двір (Мечеть Аль-Харам у Мецці). Флігелем до мечеті прибудовуються башти-мінарети числом від 1 до 9