Якщо кислотність знижена – за 10-15 хвилин до їди, запиваючи холодною водою, щоб шлунок був у тонусі. Якщо ж кислотність підвищена, мед краще вживати через 1-2 години після їди, запиваючи теплою водою. Деякі люди приймають мед натщесерце, як ліки. Це категорично не рекомендується робити.
Вирішивши випити склянка води з медом натщесерце, користь якого дуже велика для організму, важливо дотримати ряд правил:
- Пити медову воду необхідно за 30 хвилин до їди (бажано не раніше і не пізніше).
- Таку суміш п'ють одразу після приготування. …
- Медова вода – це не чай, сік чи інший варіант буденного напою.
Склянка води з медом натще допомагає організму: вивести накопичені за ніч токсини; привести до норми баланс рідини; прискорити обмін речовин; активізувати нервову систему.
Мед. Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, що мед на голодний шлунок сприяє підвищенню рівня цукру в крові, може порушити обмін речовин і навіть призвести до ожиріння.