Актуальні поради Українцям Яка ягода знижує холестерин у крові?

Яка ягода знижує холестерин у крові?

Набір властивостей у чорниці та аґрусу, вони позитивно впливають на серцево-судинну систему, знижують холестерин у крові, а також артеріальний тиск. Крім того, ці ягоди мають сечогінну, жовчогінну та послаблювальну дію.Jul 26, 2020

– груші; а також такі ягоди, як вишня, полуниця, абрикос, сливи, виноград, журавлина тощо. Пектин обволікає ліпопротеїни низької щільності й виводить їх з організму. Яблука, крім того, що знижують холестерин, відмінно стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту.

Серед фруктів, які природним чином знижують високий рівень холестерину в організмі, вчені виділяють груші та яблука.

Включіть у раціон горіхи, насіння, жирну рибу (наприклад, лосось), добавки Омега-3 (вони здатні на 30% знижувати рівень тригліцеридів у крові), авокадо й оливкову олію. У цих продуктах містяться корисні жири (ненасичені), які знижують рівень “поганого” холестерину.

Related Post

Як розшифрувати оцінки за десятибальною системою?Як розшифрувати оцінки за десятибальною системою?

1-3 бали – "погано"; 4-5 балів – "задовільно"; 6-7 балів – "добре"; 8-10 балів – "відмінно". Результати навчальної діяльності учнів оцінюються в балах по 10–бальний шкалі позначок: 1 (один), 2

Як розмноження сомиків Таракатумів?Як розмноження сомиків Таракатумів?

Нерест у таракатуму парний і може відбуватися як в окремому, так і загальному акваріумі. Якщо соми досягли дев'ятимісячного віку, вони готові до розмноження. Для цього температуру води підвищують на 2-3