Навіщо лютеїн?

Лютеїн і зеаксантин вибірково поглинають шкідливу блакитну частину спектра світлового потоку (захисна функція, що екранує) і нейтралізують руйнівну дію, якщо якась частина променів все ж проникла в ніжні структури сітківки (антиоксидантна функція).

Відомо що лютеїн може допомогти покращити зір та захистити від вікових захворювань очей, таких як катаракта та дегенерація жовтої плями. Спільно із зеаксантином лютеїн поглинає надмірну енергію фотонів та знищує вільні радикали, які можуть ініціювати пошкодження ліпідної мембрани клітин.

Ця речовина накопичується в сітківці і затримує до 40% шкідливого ультрафіолетового випромінювання, що потрапляє в очі, а також зміцнює стінки внутрішньоочних судин і покращує здатність бачити у сутінках та темряві. Отримати лютеїн людина може лише з їжею.

Лютеїн достатньо приймати разів у півріччя курсом. Але для людей, які дуже стежать, можна приймати два місяці, а так достатньо одного місяця раз на півріччя. Що стосується Омега-3 і поліненасичених жирних кислот, вони повинні щодня бути присутніми в раціоні в режимі нон-стоп.

Related Post

У чому суть роботи діджея?У чому суть роботи діджея?

Робота діджея полягає в виборі музичних творів та за допомогою спеціальної апаратури зведенні їх у безперервний потік музичних звуків. Зведення композицій фахівець здійснює за допомогою двох пристроїв, що відтворюють (зазвичай

Які існують флейти?Які існують флейти?

Існує кілька різновидів флейти: пікколо (мала або сопраніно), концертна флейта (сопрано), альтова флейта, басова і контрабасова флейта. Спочатку існували два різновиди флейти – поздовжня і поперечна. Усі інструменти типу флейт