Ефірний план (див. також ефірне тіло) — термін, введений у теософію Чарльзом Вебстером Лідбітером і Енні Безант для представлення тонкої частини нижчого плану існування.
Ментальне тіло Третє тонке тіло людини одержало назву ментального тіла. Це тіло думок і знань людини. Воно дуже розвинене у вчених, дослідників і людей, що захоплюються якоюсь областю знань (історія, архітектура, ботаніка іт.
Ментально здорова людина:
- розуміє свої емоційні стани і може керувати ними
- здатна будувати стосунки з іншими
- відкрита до навчання та розвитку
- позитивно ставиться до себе
- приймає незалежні рішення
- вміє пристосовуватись до нових умов життя
- може активно долати поточні виклики
- отримує задоволення від життя
Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це означає, що ментальне здоров'я об'єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником.
Підтримувати власне ментальне здоров'я можна самостійно. Для цього необхідно: дбати про режим сну; уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати; збалансувати харчування і додати фізичної активності — іноді достатньо активізувати організм та налагодити гормональний фон, щоб виправити ситуацію.
Застосування ефірних олій, або ароматерапія – це чудовий, поширений і цілком науковий метод оздоровлення й профілактики різноманітних патологічних станів організму …