Кікбоксинг для дівчат – користь Завдяки регулярним заняттям можна зміцнити корсет спини, покращити поставу, прокачати м'язи преса, верхнього плечового пояса, ніг, сідниць. 3. За рахунок інтенсивної роботи м'язових волокон, суглобів та зв'язок у дівчата знижується ризик отримання травм, зміцнюється організм.
Результат тренувань з кікбоксингу За годину тренування спалюється 800–1000 калорій. За місяць активних тренувань можна схуднути на 2 розміри одягу. Якщо ви прийшли займатися з нуля, то техніці ударів можна, можливо навчитися за 2 місяці тренувань.
Допомагають покращити реакцію, координацію, гнучкість, рівновагу та спритність. Кікбоксинг дає організму відмінне аеробне та анаеробне навантаження. Крім фізичного розвитку, тренування формують і характер: дають впевненість у собі, допомагають долати труднощі.