Котлетки з чистого курячого філе. без панірування, вага однієї котлети- 75 г.
З 1 кг фаршу виходить приблизно 12 котлет 👌 #котлета #покиївські #котлетапокиївськи #смачно #рецепт #стравизкурки #рекомендації #готуєморазом #рек #смачно ням
Енергетична цінність (калорійність) в 100г продукту: 175 ккал (731 кДж). Спосіб приготування: котлети бажано розморозити при кімнатній температурі та підсмажити на розігрітій соняшникової олії (маслі) до золотистої скоринки. Після обсмаження рекомедовано запікати при температурі 120-150°С протягом 15-20 хв.
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 18,0 г, жири – 12,5 г, вуглеводи – 14,0 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 955,3 кДж (228 ккал).
Алергени – підкреслено. Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 14,5 г, жири – 28,4 г, вуглеводи – 8,4 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 1403,35 кДж (335 ккал). Строк придатності та умови зберігання: 90 діб при температурі не вище -18 С.
1 середня котлета (112 г, сире, 4 котлети на 450 г) (вихід після приготування) 142: 1 велика котлета (150 г, сировина, 3 котлети на 450 г) (вихід після приготування) 190: …