Актуальні поради Українцям Як підготуватися до тривалої подорожі велосипедом?

Як підготуватися до тривалої подорожі велосипедом?

Багато досвідчених велосипедистів описують свій звичайний день, Як 120-140 км у дорозі, хоча бувають і більш тривалі подорожі та більш короткі. Ці показники зазвичай пов'язуються із плануванням відпочинку.

Оптимальне час тренування на велосипеді – Від 30 до 80 хвилин. За годину їзди можна спокійно спалити від 400 до 800 калорій. Але це залежатиме від швидкості.

На даний момент рекорд швидкості на велосипеді належить американці Денис Мюллер-Коренек – у 2018 році вона розігналася до 183,9 миль на годину (295,6 км/год) на Бонневільській соляній рівнині у штаті Юта, США. Драгстер, до якого велосипед спортсменки був пристебнутий тросом, розігнав його до 240 км/год.

Related Post

Як Америка стала незалежною?Як Америка стала незалежною?

Історія Під час американської революції юридичне відокремлення тринадцяти колоній від Великої Британії 1776 року фактично відбулося 2 липня Другий Континентальний конгрес голосуванням схвалив резолюцію незалежності , яка в червні була

Навіщо магній чоловікам?Навіщо магній чоловікам?

Магній – Ключовий мінерал для правильної роботи організму чоловіки. Він оптимізує процеси використання глюкози, активує утворення білків, регулює процеси у центральній нервовій системі та в мозку. Також цей електроліт важливий