Ми з вами, як і наша планета, на 70% складаємося з рідини. Вода покращує стан шкіри і стабілізує артеріальний тиск; допомагає виводити шлаки з організму і позбавитися від зайвої ваги; стимулює роботу нервових клітин та мозку. Вона – основа нашої життєдіяльності, працездатності та гарного настрою.
Людина приблизно на 60% ваги складається з води. Таким чином, для особи з вагою 60 кг, приблизно 36 кг (60% від 60 кг) буде водою. Оскільки 1 літр води має масу приблизно 1 кг, то 36 кг води дорівнюють близько 36 літрам. Так що, за цими оцінками, людина з вагою 60 кг містить близько 36 літрів води в своєму організмі.
Організм людини складається на 50-86% з води (86% у новонародженого і до 50% у літніх людей). Вміст води у різних частинах тіла становить: Кістки – 20-30% Печінка – 70%
Організм людини складається як з води, так і з твердих матеріалів. Але саме вода становить 75% всього організму, тому вона є найважливішою складовою частиною всього організму людини.
Води в живих організмах міститься дуже багато. У більшості випадків вона становить більше половини маси живого організму, а інколи її частка в організмі становить 95-99%.
Скільки необхідно пити дорослим Орієнтовна норма рідини в день для дорослої людини становить 4% від загальної маси тіла. Тобто для людини вагою 70-75 кг цей показник становитиме 2800 – 3000 мл/день. Це не лише вода, а й рідина, яку ми отримуємо з їжею.
У різних органах кількісний показник води може суттєво відрізнятись. Цей фактор часто не враховується, проте він також впливає на вміст вологи в окремих ділянках тіла і в усьому організмі. У кістках є трохи більше 35 відсотків, тоді як мозок на 80 і більше відсотків складається з води. У …