Актуальні поради Українцям Навіщо потрібен сон та сновидіння?

Навіщо потрібен сон та сновидіння?

Сон сприяє переробці та зберіганню інформації. Сон (особливо повільний) полегшує закріплення вивченого матеріалу, швидкий сон реалізує підсвідомі моделі очікуваних подій. У сні мозок видаляє непотрібні нейронні зв'язки. Сон забезпечує виведення з мозку шкідливих продуктів життєдіяльності мозкових клітин.

Раніше вчені вважали сновидіння марним побічним продуктом сну, але останні дослідження спростовують це думка – сновидіння надають нам емоційну допомогу і позитивно позначаються на роботі мозку.

Сновидіння – Суб'єктивне сприйняття образів (зорових, слухових, тактильних, смакових і нюхових), що виникають у свідомості сплячої людини. Сновидіння відбуваються в основному у фазі швидкого сну, коли активність мозку висока і нагадує неспання.

Related Post

Як врятувати топлене масло?Як врятувати топлене масло?

Якщо топлене масло придбало неприємний запах, покладіть у нього кілька нарізаних сирих морквин. Прогорклая вершкове масло потрібно залити холодною водою, додати чайною ложкою питної соди і ретельно розмішати. Зливши воду,

Як визначити нестачу ваги?Як визначити нестачу ваги?

Симптоми нестачі ваги найчастіше бувають візуальними: спостерігається виражена втрата жирового прошарку на грудях, животі, кінцівках, а також на обличчі (на пізніх стадіях хвороби). У пацієнтів може спостерігатися слабкість, зокрема м’язова,