Ефект підводного душа-масажу надає загальнозміцнюючий та тонізуючий ефект, допомагає зняти фізичну та розумову напругу; знижує больовий синдром; покращує перебіг обмінних процесів; покращує кровопостачання тканин.
Водний масаж добре розслаблює тіло, знімає втому і напругу, тонізує м'язи, заспокоює нервову систему. Приймати такі водні процедури можна щодня, поєднуючи їх з ароматичними оліями, відварами трав, морською сіллю.
Проводити гідромасаж можна, можливо 2-3 рази на тиждень. Повторювати курс – за півроку. Ефект від підводного масажу помітний вже після 2-3 сеансів. Зовнішній вигляд шкіри покращується практично одразу.