Актуальні поради Українцям Як визначити свій біологічний вік?

Як визначити свій біологічний вік?

Біологічний вік людини – що це таке? Біологічний вік організму відображає його стан, показуючи швидкість метаболічних процесів. Наприклад, тіло може бути на 10-20 років старшим або молодшим за свій “паспортний” вік.

Для чоловіків: КССм = (ОТ × B): (ОБ × Р2 × (17,2 + 0,31 × РЛ + 0,0012 + РЛ)). Де РЛ – різниця років між календарним віком (КВ) і віком оптимальної фізичної форми (для жінок він настає у 18 років, для чоловіків – у 21 рік).

Метаболічний вік – мінімальна кількість калорій, яка потрібна вашому тілу для функціонування в стані спокою. Таким чином, це включає в себе калорії, які ви спалюєте, не займаючись фізичними навантаженнями.

Related Post

Що робити якщо Айклауд майже заповненийЩо робити якщо Айклауд майже заповнений

Торкніться свого імені. Торкніться параметра iCloud. Натисніть «Керувати сховищем облікового запису» або «Керувати сховищем». Натисніть «Змінити тарифний план на сховище». Коли ви вмикаєте iCloud для програми, інформація з програми безпечно