Вже 3 роки дитина задіяє всю свою м'язову масу, у своїй не ризикує отримати серйозні травми. З 5 років можна віддавати дитину на гімнастику та ритміку. Проте тренування мають бути щадними. Починати справжню спортивну підготовку слід не раніше 8 років.29 May 2019
40 років Американські вчені дійшли висновку, що ніколи не пізно розпочати займатися спортом. На думку фахівців, навіть якщо почати заняття після 40 років, ефект для здоров'я виявиться цілком відчутним.
СПОРТ ДЛЯ ДОРОСЛИХ. ЯКИМ СПОРТОМ ЗАНЯТИСЯ Дорослому ЛЮДИНІ?
- Тренажерні та фітнес центри Фітнес центр – популярний заклад, куди щодня приходить багато людей. …
- Єдиноборства …
- Плавання …
- Ковзани …
- Теніс.
- Біг …
- Велоспорт.
- Зимовий спорт
Їх приклад ще раз доводить: не існує універсального способу, щоб досягти успіху в спорті, а головне, починати ніколи не пізно.
- Дідьє Дрогба Фото: Alex Livesey/Getty Images. …
- Тім Данкан Фото: Chris Covatta/Getty Images. …
- Микола Валуєв Фото: Ronny Hartmann/Bongarts/Getty Images. …
- Морено Торрічеллі …
- Володимир Куц
13 Sept 2019