Холод стимулює вироблення бурого жиру в організмі – найкращого типу, який прискорює метаболізм і спалює калорії. Він впливає на бактерії в травній системі, які сприяють спалюванню жиру і прискоренню обміну речовин.Sep 29, 2020
Холод і калорії Дослідження Кари Октобок (Cara J. Octobock) 2017 року засвідчило, що ходьба за температури ві д-5 д о-10 °C спалює на 34% більше калорій, ніж за температури близько 10 °C.
Учені провели дослідження, під час якого добровольці цілий день перебували в холодній кімнаті. За цей час вони спалили додаткових 100-200 калорій. Але це цілий день, а не година фізичної активності на вулиці. Також важливо знати, що фізична активність використовує, як не дивно, дуже мало енергії.
Австралійські вчені довели, що взимку організм худне набагато швидше, ніж влітку. Це відбувається через те, що низькі температури допомагають організму перетворити “поганий” жир на “хороший”. Так, не дивуйтеся, у нас є поганий і хороший жири.