Актуальні поради Українцям Яка користь від катання на скейті?

Яка користь від катання на скейті?

Катання на скейтборді розвиває практично всі групи м’язів, розвиває координацію і рівновагу, опорно-рухову систему і позитивно позначається на загальному стані організму. Навіть просте катання по рівній поверхні вимагає докладання зусиль, не кажучи вже про виконання стрибків і трюків.

Здебільшого, ви, звісно, зміцнюєте ікри та стегна. Але також навантаження отримують основні м’язи торса, сідниці та підколінні сухожилля.

300 ккал Катання на скейтборді в спокійному темпі по рівній поверхні протягом 30 хвилин спалює 300 ккал. Для порівняння, під час бігу підтюпцем витрачається на 30% менше енергії.

Related Post

Чому горить жовта лампочка на морозильній камеріЧому горить жовта лампочка на морозильній камері

Жовтий вказує на активовану опцію Fast Freeze. Індикація червоного кольору попереджає про зависоку температуру в середині приладу. Сигнал високої температури або червоний індикатор увімкнеться, якщо морозильну камеру підключено до електричної