Чорниця шкідлива для алергіків, а також особам з поганою згортанням крові, підвищеною кислотністю, сечокам'яною хворобою та при захворюваннях підшлункової. Корисно для здоров'я є дуже багато ягід: можуть виникати як запори, так і неприємні симптоми розладу шлунка.
Вся справа в тому, що в чорниці знаходяться речовини, які надають на шлунок дезінфікуючі дії. При цьому мікрофлора кишечника покращується, а гнильні процеси всередині кишечника запобігають. Чорниця чинить протизапальну дію і використовується при захворюванні ревматизму, жовчного міхура, печінки.
Більшість ягід, як і фруктів, включають фруктозу і глюкозу. Саме тому, перед сном стоїть є тільки кисло-солодкі ягоди, найбільше для цього підійдуть: вишня, чорниця та малина.