Скільки в пиві калорій? Цей показник залежить від виду напою і може коливатися від 45 до 50 ккал на 100 г. Найнижчу калорійність має світле пиво – у 100 г такого напою буде близько 45 ккал, 0,6 г білків і майже 4 г вуглеводів. Аналогічна порція темного пива містить до 50 ккал, 0,3 г білків та до 6 г вуглеводів.
Кількість калорій в алкогольних напоях
Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
---|---|---|
Наливка сливова | 100 мл | 215 |
Пиво безалкогольне | 100 мл | 27 |
Пиво світле | 100 мл | 42 |
Пиво темне | 100 мл | 48 |
Легке пиво має найменшу калорійність серед інших видів пива. Воно містить менше алкоголю та має менше калорій.
Денна норма вуглеводів – 45-55%. При підрахунках необхідно пам'ятати, що: 1 грам білка і вуглеводів – це 4 калорії; 1 грам жиру – 9 калорій.
Кількість калорій у хлібобулочних виробах
Продукт | Кількість | Вуглеводи (г) |
---|---|---|
Булочка з маком | 100 г | 55,5 |
Ватрушка з кисломолочним сиром | 100 г | 40,1 |
Житній хліб | 100 г | 51,5 |
Звичайний хліб | 100 г | 57,0 |
В литре пива около 450 ккал. Но даже этот показатель — не причина того, что любители пенного поправляются. Само по себе пиво не вызывает ожирения! По большей части это «заслуга» тех закусок, что подаются к прохладительным напиткам.
Найнижчу калорійність має світле пиво – у 100 г такого напою буде близько 45 ккал, 0,6 г білків і майже 4 г вуглеводів.