Регулярне споживання кукурудзи може зменшити ризик інсульту, діабету та серцево-судинних захворювань, так як організм отримує достатню кількість харчових волокон, клітковини, калію, магнію, фосфору, вітаміну Е та інших корисних речовин, що містяться в кукурудзі, що активізують метаболічні процеси.23 серп. 2021 р.
Коли краще їсти кукурудзу?
Добова норма вживання кукурудзи Через високий вміст вуглеводів кукурудзою краще смакувати в 1-й половині дня і є не більше 2 качанів на добу. Інакше можливий набір зайвої ваги та виникнення проблем із травленням, адже кукурудза досить важка для шлунка. Збережена копія
Чи можна їсти на ніч кукурудзу?
Перевагу потрібно віддавати не консервованій, а вареній кукурудзі. Вона надовго дає відчуття ситості, але при цьому не калорійна.. Крім того, кукурудза виводить надлишки холестерину з організму та перешкоджає накопиченню жирових запасів – ідеальний варіант для пізнього перекушування.