Актуальні поради Українцям Як перевантажити мозок?

Як перевантажити мозок?

15 способів “перезарядити” мозок

  1. Медитуйте …
  2. Зробіть свою вечерю легкою та ранньою …
  3. Їжте більше мигдалю …
  4. Слухайте музику …
  5. Щодня приймайте добавки з вітаміном B12. …
  6. Пийте яблучний сік …
  7. Більше сексу …
  8. Проводьте час із друзями та родиною

Щоб перезавантажити свій мозок і підвищити продуктивність, пам’ятайте про розумові методи скидання в цьому підручнику:

  1. Зрозуміти свій щоденний рівень енергії
  2. висипатися
  3. Розробити систему, яка працює на вас
  4. Прикрасити ваше оточення
  5. Пообідати з друзями
  6. вправи
  7. прослуховування музики
  8. Медитувати або молитися

Aug 10, 2021

Особистий досвід: 7 способів емоційного перезавантаження

  1. Ранній підйом. Я встаю за 2-2,5 години до запланованого виходу з дому. …
  2. Заняття спортом. Банально, але факт. …
  3. Вечірня медитація. …
  4. Нічний догляд за шкірою. …
  5. Салонний масаж обличчя. …
  6. Догляд за рослинами. …
  7. Захоплення кулінарією.

Related Post

Де та коли з'явився мобільний телефон?Де та коли з'явився мобільний телефон?

У 1973 році був випущений перший прототип портативного мобільного телефону – Motorola DynaTAC. Вважається, що перший дзвінок цим телефоном був зроблений 3 квітня 1973 року, коли його винахідник, співробітник Motorola

Які картриджі перезаправляються?Які картриджі перезаправляються?

Перезаправні картриджі – це картриджі, які використовуються для струменевих принтерів Epson, Canon, HP і Brother. Головна особливість – наявність спеціальних заправних отворів, завдяки яким картридж можна зручно і швидко заправити