Актуальні поради Українцям Як правильно приймати вітамін Д та к2

Як правильно приймати вітамін Д та к2

Як приймати харчову добавку Вітамін D3+K2 «Hünnap» Діти віком від 11 років і дорослі можуть приймати по 1 краплі харчової добавки на день.

Приймати вітаміни D3 та К2 рекомендовано постійно, щодня, протягом року. Можна самостійно намагатись відрегулювати їх дозування, але краще “звернутись” до пари Orthomol D3+K2, яка створена для покращення здоров'я, з урахуванням їх корисних властивостей.

Коли приймати вітамін D Вітамін потрібно приймати в першій половині дня (зранку чи в обід), оскільки він збуджує нервову систему та може викликати безсоння.

Доза прийому може бути різною і її необхідно визначити з фахівцем, але в середньому це від 800 до 2000 МО щодня. Оскільки вітамін D – жиророзчинний, то приймати його краще відразу після їжі.

Більшість біодобавок випускаються у формі капсул або таблеток. Найважливіше вибрати правильне дозування, яке призначить лікар. Ще у нього варто уточнити тривалість курсу, стандартна тривалість застосування вітаміну К2 становить 1-2 місяці.

Добавка містить приблизно 450 крапель. Вживати потрібно по 1-2 краплі на день. Бажано зранку під час або після їжі.





Вчені визначили, що близько 80% населення нашої планети страждають на брак вітаміну d. Розглянемо, як слід приймати «вітамін сонця». Як приймати вітамін Д дітям?

Related Post

Як прибрати неприємний запах із самогону?Як прибрати неприємний запах із самогону?

Міцний напій з приємним запахом можна отримати за допомогою додавання в самогон перцю, мускатного горіха, кориці або інших прянощів з високим вмістом глюкозидів та ефірних олій. У дистилят, що очищається,

Як мухомор впливає на свідомість?Як мухомор впливає на свідомість?

У період психостимулюючої дії мухомора людина переживає радісне збудження, відчуваючи веселощі, ейфорію, бадьорість, відвагу, сміється, жартує: “Ось, коли ти не сильно п’яний, так хочеться і розмовляти, і пісні співати, і