У мідіях міститься величезна кількість вітамінів, зокрема А, С, D, РР, Е і група В. Корисних мінералів у мідіях також дуже багато: кальцій, фосфор, магній, натрій, залізо – цей перелік далеко не повний.Sep 23, 2016
Мідії зміцнюють жіночий організм. Насамперед, вони полегшують ПМС, знижують больові відчуття в період менструації. Також, вони сприяють нормальній роботі жіночої репродуктивної системи, збільшують статевий потяг. Прискорюють обмін речовин.
Вміст ртуті Велика частина деяких морепродуктів містить ртуть у своєму складі. Це пов’язано з метаболізмом багатьох підводних організмів. Але при купівлі мідій у спеціалізованих місцях вживання до 300-400 грамів на тиждень не буде небезпечним для здоров’я.
Морепродукти (креветки, кальмари, мідії) Чому корисно для гіпертоніків: Знижують рівень шкідливого холестерину і підвищують частку корисних ліпідів у крові, не допускають скупчення бляшок. Ці продукти гіпертонікам обов’язкові, оскільки розслаблюють стінки артерій, що стабілізує тиск.