Актуальні поради Українцям У чому користь сирків?

У чому користь сирків?

У 100 г натурального сирного сирку в середньому міститься близько 310 ккал. Калорійність цього продукту залежить від жирності сиру. Сирні сирки швидко і легко засвоюються організмом. До їх складу входять вітаміни А, В, С, D, а також мінерали та цукру, які надають людині енергії та піднімають настрій..

«Нешкідливими» сирки можуть бути тільки якщо ви приготуєте їх самі. Наприклад, у сир можна, можливо додати горіхи, ягоди та гіркий шоколад.

Впевнені, що кілька сирних сирків можуть замінити корисний сніданок? Даремно. «Ці продукти швидше можна, можливо віднести до десертів та солодощів, ніж до сиру. Солодка та смачна сирна маса часто містить у складі пальмову олію, що вже має насторожити», — коментує Михайло Гаврилов.

Отже, ось що входить до їх складу: сир, цукор, жир рослинний, модифікований крохмаль, альгінат натрію, гуарова камедь, ароматизатор ідентичний натуральному ваніліну, сорбат калію, пальмова олія, какао-порошок, лецитин. Харчова цінність та калорійність із розрахунку на 100 г: білки – 8 г., жири – 27 г.

Related Post

Як часто можна полоскати горло Окі?Як часто можна полоскати горло Окі?

У ЛОР-практиці та стоматології препарат застосовують місцево у вигляді полоскань. Дорослим слід проводити 2 полоскання на добу. На 1 полоскання слід використовувати 10 мл розчину Оки (5 впорскування). Підліткам старше