Актуальні поради Українцям Де більше клітковини у яблуку чи банані?

Де більше клітковини у яблуку чи банані?

Найбільше клітковини у наступних фруктах: банани, персики, груші та яблука.

Всього в яблуку міститься 5-10% клітковини від загальної ваги товару. Це залежить від сорту яблук.

1. Висівки Мабуть, найвідоміше джерело клітковини. У 100 г сирих вівсяних висівок міститься приблизно 14 г корисних харчових волокон, тобто близько половини денної норми.

В одному яблуку міститься 5 грам клітковини, більша частина якої надходить із спеціального волокна під назвою пектин. Пектин утворює у шлунку своєрідний гель, який забезпечує повільніше всмоктування поживних речовин і надовго дарує відчуття насичення.

Related Post

У чому причина виснаження та забруднення водиУ чому причина виснаження та забруднення води

Добрива, гербіциди, інсектициди і органічні відходи вимиваються і потрапляють в поверхневі і підземні води. Ртуть, мідь, фтор, радіоактивні частки, залізо у воді – "подарунки" промислових підприємств. При цьому викиди бувають

Як називається залежна держава?Як називається залежна держава?

Залежна територія – частина земної поверхні з певними кордонами, на яку поширюється юрисдикція іншої держави-метрополії, але формально не приєднана цією державою, тобто не є її частиною, наприклад, Американське Самоа (США)

Як оформляється спостереження?Як оформляється спостереження?

Оформлення результатів спостереження. Результати спостереження, що проводився особисто оперативним співробітником або за його дорученням іншими співробітниками органів внутрішніх справ, оформляються рапортом. Для наведення довідок використовуються інформаційно-пошукові системи органів внутрішніх справ,