Сонник – книга, призначена для тлумачення сновидінь, а також для оніромантії (передбачення майбутнього за снами).
Сон сприяє переробці та зберіганню інформації. Сон (особливо повільний) сприяє закріпленню вивченого матеріалу, швидкий сон реалізує підсвідомі моделі очікуваних подій. Уві сні мозок прибирає непотрібні нейронні зв’язки. Сон забезпечує виведення з мозку шкідливих продуктів життєдіяльності мозкових клітин.
Раніше вчені вважали сновидіння марним побічним продуктом сну, але останні дослідження спростовують цю думку – сновидіння надають нам емоційну допомогу і позитивно позначаються на роботі мозку.